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2025/04/26 (Sat) 16:49:28 〔2日前〕

日記めいたメモです
あとで個人的にノートにまとめますが、ひとまずここに✍️

とりあえず朝〜昼間動く…とりあえず……
という考えで、作業は出来なくともなんかできることを適当にしています

今日は午前中かなりしんどくて寝ちゃったのですが、その後は起きてます
横になったり寝ちゃうと夜寝れないので……

ご飯や飲み物の買い物にはできるだけ出るようにしてるので(日に当たる時間をちょっとでも延ばすため)今日追加したのはストレッチ

あとボチボチと机周りやらのお片付けをしてました
作業環境を写真に撮れるくらいにしよ〜みたいな気持ちで……
畳む

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2025/04/26 (Sat) 15:59:26 〔2日前〕

調子悪いのと身体痛いのとぼんやり感がすごすぎたので、ストレッチしてみました🕺

もう1つ交感神経を刺激するタイプの目覚ましストレッチあったけど、私の場合多分交感神経刺激しすぎると過覚醒になってしまうのでこちらにしました
脚の痛み(多分血流)にだいぶ効いた感じします

ヘルスケア

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2025/04/26 (Sat) 14:40:04 〔2日前〕

気持ち明るくしたくて配色を変えました
なんかおもちゃっぽい🧸

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2025/04/26 (Sat) 10:54:01 〔2日前〕

#体調報告
ｳｱｳｰ過覚醒みたいなので体調が……
何が原因なのかな、寒暖差かな
#やったよ
朝ごはんは一応✅
ラジオ体操✅

ヘルスケア

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2025/04/26 (Sat) 07:21:52 〔2日前〕

メニューを入れてみました

7.20.08.png

#memo
メニューを固定してindex内でスクロールするようにしたいな
そしたら別ページが少なくて済みそう
(絵はサンプルとしてのサムネがそれぞれindex内に3つくらい、絵のページだけ別ページを用意する🤔)

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2025/04/26 (Sat) 04:03:46 〔2日前〕

#Skeb
Skebありがとうございました！🙇‍♀️

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2025/04/26 (Sat) 00:46:45 〔2日前〕

おきました‎꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆
このくらいに目が覚めそう……ていう時間にバッチリ起きた

ノートに書くことがだいたい決まったので、インデックスページを書きました
フリクションを可愛い色にしたので楽しい！
あと消せるの本当に助かります（т-т）

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