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2025/04/23 (Wed) 09:54:04 〔14日前〕
#メンタルヘルス #memo
自己管理についての話
とりあえず、突っ走りそうになったら自分で察知して止めるということが必要そう
今日は比較的調子が良いので、ちょっと察せられてる
また、こういう気づきを適宜ノートにメモしていくのも良さそう✍️
ノートの使い方は少しだけ計画的にしたいので、もう少し書いていく事項とどう使うかを練ってから使い始めたい
ネガティブな気持ちや体調の吐き出し口は多分こういった打ち込み系かつ限定的な公開ができるものの方が良い(頭に残りにくいので)
全くどこにも公開されないものだと結局内側に残ってしまうので、ここのような存在は助かる
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自己管理についての話
とりあえず、突っ走りそうになったら自分で察知して止めるということが必要そう
今日は比較的調子が良いので、ちょっと察せられてる
また、こういう気づきを適宜ノートにメモしていくのも良さそう✍️
ノートの使い方は少しだけ計画的にしたいので、もう少し書いていく事項とどう使うかを練ってから使い始めたい
ネガティブな気持ちや体調の吐き出し口は多分こういった打ち込み系かつ限定的な公開ができるものの方が良い(頭に残りにくいので)
全くどこにも公開されないものだと結局内側に残ってしまうので、ここのような存在は助かる
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Skebの進捗3
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